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黑枸杞和红枸杞哪个好 黑枸杞有什么作用

时间:2021-07-08作者:小黑分类:黑枸杞知识问答浏览:306评论:0

红枸杞每个人可能都吃过,但是说起黑枸杞的,可能很多人没听说过有人吃过有人黑枸杞跟红枸杞他们效果上到底有什么区别?假如说拿来养生的话,哪种效果好一些?今天我就来详细的分享一下。

黑枸杞跟红枸杞她们功效各有千秋,不能说哪个好哪个不好,它们的功效也有相似点,有不同点。不同的人调理不同的症状,适合吃不同种类的枸杞。

红枸杞的主要功效就是补肾壮阳,增强体质,像很多男性出现阳虚的症状,身体虚弱肾虚。可以用红枸杞拿来泡酒喝,红枸杞有很好的补肾壮阳作用。要论补肾壮阳功效,红枸杞的功效肯定比黑枸杞要好!


黑枸杞主要是富含花青素,花青素有着抗衰老,美容养颜的作用。很多女性到了一定年龄之后,皮肤会产生很多色斑。容易衰老,这个时候就可以吃黑枸杞。黑枸杞可以减少皮肤上色素沉淀,淡化色斑,起到美容养颜的效果。美容效果上,黑枸杞的功效肯定比红枸杞要好。

相信大家看我应该清楚了,黑枸杞跟文枸杞没法说哪个好哪个不好!如果你想增加免疫力,补肾壮阳的话,可以吃一下红枸杞。如果你想保养皮肤,淡化色斑,美容养颜的话可以吃黑枸杞。当然也可以把黑枸杞跟红枸杞搭配在一起吃,这样的话不仅有补肾壮阳作用,还可以美容养颜。

但是黑枸杞跟红枸杞都属于热性食物,吃完之后多容易引起上火现象,所以容易上火的人,在用量上一定要注意不能吃太多。


黑枸杞有什么作用黑枸杞的功效与作用

1、抗衰老、改善睡眠

抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,大量的花青素能够很好的抗氧化,消除人体自由基,具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后,睡眠质量能得到显著提高。

2、美容养颜、改善皮肤

可防止皮肤皱纹的提早生成,使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,如果用花青素加以保护,则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于难。

3、护肝明目、增进视力

医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(Rho dopsin)的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力,这对于夜间驾车者,长时间注视屏幕的人等都有帮助。

4、改善循环、增强体质

花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者,原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素食品。

5、防治糖尿病

黑果枸杞还可防治糖尿病,并具有明显的抗疲劳,保肝,还能抗肿瘤,疏通血管,降压,保护心血管系统作用。

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